temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost kakavovih flavonoidov
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ dobra vsebnost vlaknin
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zmerna predelava
- ✗ vsebuje dodani sladkor
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19g |
| Sladkorji (skupaj) | 12g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 5g |
| Vlaknine | 11g |
| Topne | 3g |
| Netopne | 8g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 52g |
| Nasičene | 30g |
| Nenasičene | 22g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja)?
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →