temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja)
Nizek GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- visoka vsebnost kakavovih flavonoidov
- visoka vsebnost nasičenih maščob
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin (23). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin - Nesladkana čokoladaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
temna čokolada sladkana z eritritolom - GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - temna čokolada s 95 % kakavaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 na 100 g znamka: wedel
Wedel temna čokolada - 70% temna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 52 g |
| Nasičene | 30 g |
| Nenasičene | 22 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost kakavovih flavonoidov
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- dobra vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zmerna predelava
- vsebuje dodani sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja)?
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin v tej bazi ima Nesladkana čokolada najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
