70% temna čokolada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
70% temna čokolada ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se 70% temna čokolada uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
70% temna čokolada je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Bogata z antioksidanti
- ✓ Dober vir prehranskih vlaknin
- ✗ Visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Vsebuje dodane sladkorje
- ✗ Predelano živilo
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 570 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 46g |
| Sladkorji (skupaj) | 29g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 25g |
| Vlaknine | 11g |
| Topne | 3.3g |
| Netopne | 7.7g |
| Beljakovine | 7.8g |
| Maščobe | 42g |
| Nasičene | 24g |
| Nenasičene | 16g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks 70% temna čokolada?
70% temna čokolada ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je 70% temna čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
70% temna čokolada ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako 70% temna čokolada vpliva na krvni sladkor?
70% temna čokolada ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →