sveže grozdje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sveže grozdje ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se sveže grozdje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sveže grozdje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ bogato z antioksidanti
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ vsebuje naravne sladkorje
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
- ✗ relativno nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 69 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 15.5g |
| Naravni | 15.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.9g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.6g |
| Beljakovine | 0.7g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.16g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sveže grozdje?
sveže grozdje ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sveže grozdje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sveže grozdje ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sveže grozdje vpliva na krvni sladkor?
sveže grozdje ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →