Solata iz treh vrst fižola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz treh vrst fižola ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Solata iz treh vrst fižola uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz treh vrst fižola je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Dobra vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek delež nasičenih maščob
- ✗ Zmeren vnos natrija
- ✗ Delno predelana (konzervirana ali mešana)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz treh vrst fižola?
Solata iz treh vrst fižola ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz treh vrst fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz treh vrst fižola ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz treh vrst fižola vpliva na krvni sladkor?
Solata iz treh vrst fižola ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →