Ritz krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ritz krekerji ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Ritz krekerji uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Ritz krekerji lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- ✓ Nudi majhno količino beljakovin
- ✗ Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Visoka vsebnost natrija in dodanih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67g |
| Sladkorji (skupaj) | 7g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 4.5g |
| Nenasičene | 13g |
| Natrij | 900mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ritz krekerji?
Ritz krekerji ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ritz krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ritz krekerji ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Ritz krekerji vpliva na krvni sladkor?
Ritz krekerji ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →