redkvica
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
redkvica ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 31. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
redkvica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
16
Kalorije
3.4 g
Ogljikovi hidrati
0.7 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.9 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 39 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vode
- Vsebuje vlaknine
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka kalorična gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks redkvica?
redkvica ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je redkvica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
redkvica ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako redkvica vpliva na krvni sladkor?
redkvica ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite redkvica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
