pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba
Nizek GI
GL 1.5 na skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Omejena gostota mikrohranil v primerjavi s celovito hrano
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Odličen vir pustih beljakovin
- Visoka vsebnost vode za večji občutek sitosti
- Omejena gostota mikrohranil v primerjavi s celovito hrano
- Možnost skrite vsebnosti natrija pri predpakiranih izdelkih
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba?
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba vpliva na krvni sladkor?
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
