pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Nizek GI
GL 3 na značilna rezina (30 g) · GL 10 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni pšenični kruh (70). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 20. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike pšenični kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- zmerna vsebnost natrija
- predelan izdelek iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika pšenični kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami pšenični kruh v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite pšenični kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
