pšenična skorja za pico
Visok GI
GL 12.6 na značilna rezina (30 g) · GL 42 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visok glikemični indeks
pšenična skorja za pico ima glikemični indeks 80, višji kot navadni testo za pico (70). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 12.6.
Posodobljeno 11. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 25 na 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
celotnozrnata pšenična moka skorja - GL 3 na 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
osnova za pico iz cvetače - GL 1 na 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Mandljeva moka
Oblike testo za pico
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pšenična skorja za pico je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 3.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- močno predelana žitarica
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenična skorja za pico?
pšenična skorja za pico ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 12.6; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je pšenična skorja za pico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenična skorja za pico ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je celotnozrnata pšenična moka skorja.
Katera oblika testo za pico ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami testo za pico v tej bazi ima Kvasna pizza skorja najnižjo glikemično obremenitev (28 na 100 g).
Preverite pšenična skorja za pico v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
