pražena soljena bučna semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pražena soljena bučna semena ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se pražena soljena bučna semena uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pražena soljena bučna semena je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogata z zdravimi maščobami
- ✓ dober vir magnezija in cinka
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ zmerna predelava
- ✗ kalorično gosto
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 574 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.3g |
| Naravni | 1.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 29.8g |
| Maščobe | 49g |
| Nasičene | 8.7g |
| Nenasičene | 36g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena soljena bučna semena?
pražena soljena bučna semena ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je pražena soljena bučna semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena soljena bučna semena ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pražena soljena bučna semena vpliva na krvni sladkor?
pražena soljena bučna semena ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →