posebna omaka
Nizek GI
GL 1.4 na značilna žlica (15 g) · GL 9 na 100 g
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
posebna omaka ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Zagotavlja visoko vsebnost beljakovin in probiotikov brez dodanih sladkorjev ali prekomernega natrija.
nemasten grški jogurt s svežimi zelišči, limoninim sokom in poprom - GL 1 na 100 g Predelana rastlinska olja nadomešča z zdravimi mononenasičenimi maščobami in vlakninami.
avokadov dip z limeto in zelišči - GL 1 na 100 g Ponuja zdrave maščobe in minerale, hkrati pa je popolnoma brez dodanih sladkorjev in umetnih dodatkov.
tahini limonin začimbni preliv
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posebna omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 24 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje večinoma nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka gostota natrija
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posebna omaka?
posebna omaka ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.4; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je posebna omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posebna omaka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite posebna omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
