plombir sladoled
Srednji GI
GL 4.2 na značilna merica (30 g) · GL 14 na 100 g
- Zmerna vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
plombir sladoled ima glikemični indeks 60, enak kot navadni Mini sladoled (60). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Zagotavlja veliko beljakovin in vlaknin za stabilizacijo krvnega sladkorja, za razliko od skoka sladkorja zaradi sladoleda.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 11 na 100 g Ponuja kremasto teksturo z naravnimi vlakninami in kalijem, brez dodanih rafiniranih sladkorjev.
banana nice cream - GL 8 na 100 g Vsebuje zdrave maščobe in vlaknine, ki znatno zmanjšajo glikemični učinek v primerjavi z mlečnim sladoledom.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
plombir sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj mlečnih hranil
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks plombir sladoled?
plombir sladoled ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je plombir sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
plombir sladoled ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite plombir sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
