Piščanec
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Vir visokokakovostnih popolnih beljakovin
- Pomanjkanje raznolikosti mikrohranil v primerjavi z organi
Piščanec nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 2646170 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Piščanec
- GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
piščančja prsa v mandljevem moki - Tajsko mariniran piščanecGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Piščančje prsi iz proste reje, dušen ohrovt, narezan avokadoGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Piščančje prsi s papriko in ingverjemGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
pečen limona - Piščančji paprikašGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 na 100 g chickpea crusted
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščanec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
23 g
Beljakovine
1.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 23 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Vir visokokakovostnih popolnih beljakovin
- Ničelni glikemični učinek pri inzulinski rezistenci
- Pomanjkanje raznolikosti mikrohranil v primerjavi z organi
- Možnost vnetnih kmetijskih praks, če ni ekološko pridelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Piščanec
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščanec?
Piščanec nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Piščanec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščanec ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Piščanec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piščanec v tej bazi ima piščančja prsa v mandljevem moki najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite Piščanec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
