Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča)
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Lahko nizka vsebnost kalorij za nekatere potrebe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča)?
Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) vpliva na krvni sladkor?
Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečen cvetača, brokoli in bučke v kari omaki (minimalno olja, zelišča) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
