Ovčji skyr
GI 35 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
Ovčji skyr ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Skyr (36).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g extra creamy
Ekstra kremni skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mlečni izdelek (navaden skyr, brez dodanega sladkorja) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr naravni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil precedenega jogurta s sesekljanim drobnjakom - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: piatnica
Piątnica skyr - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovčji skyr je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
70
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
9.5 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 9.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Minimalna stopnja predelave
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
- Brez prehranskih vlaknin
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovčji skyr?
Ovčji skyr ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Ovčji skyr primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovčji skyr ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Skyr ima najnižjo glikemično obremenitev?
Ovčji skyr ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Skyr v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Ovčji skyr v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
