Oreo sladoled
Srednji GI
GL 19.5 na 100 g
- Zmerna vsebnost vode
- Visoka glikemična obremenitev in vsebnost sladkorja
Oreo sladoled ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Mini sladoled (60).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Znatno več beljakovin in antioksidantov z veliko manjšim glikemičnim učinkom zaradi vlaknin.
- GL 11 na 100 g Zagotavlja naravno sladkobo in kalij brez rafiniranih sladkorjev in predelane moke, ki jih najdemo v piškotih Oreo.
banana nice cream - GL 1 na 100 g Nezdrave nasičene maščobe in rafinirane sladkorje nadomesti z zdravimi mononenasičenimi maščobami in vlakninami, ki so koristne za srce.
avokadov čokoladni mousse
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Oreo sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vode
- Zagotavlja nekaj hitre energije
- Visoka glikemična obremenitev in vsebnost sladkorja
- Visoko predelano z nizko hranilno gostoto
- Znatna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Oreo sladoled?
Oreo sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19.5 na 100 g.
Ali je Oreo sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Oreo sladoled ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Oreo sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
