opečeni kruhovi rezini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
opečeni kruhovi rezini ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se opečeni kruhovi rezini uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
opečeni kruhovi rezini lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nudi zmerno količino beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ predelan izdelek iz žit
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.9g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.2g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 490mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks opečeni kruhovi rezini?
opečeni kruhovi rezini ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je opečeni kruhovi rezini primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
opečeni kruhovi rezini ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako opečeni kruhovi rezini vpliva na krvni sladkor?
opečeni kruhovi rezini ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →