tortelini s sirom
Nizek GI
GL 22.8 na značilna kos (120 g) · GL 19 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
tortelini s sirom ima glikemični indeks 50, enak kot navadni tortelini (50). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 22.8.
Posodobljeno 6. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
ravioli iz polnozrnate pšenične moke z zmanjšano vsebnostjo natrija v sirnem nadevu - GL 16 na 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
rdeča leča - GL 16 na 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
žemljice z skuto
Oblike tortelini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tortelini s sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- zmeren glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tortelini s sirom?
tortelini s sirom ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 22.8; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je tortelini s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tortelini s sirom ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika tortelini ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tortelini v tej bazi ima tortelini najnižjo glikemično obremenitev (14 na 100 g).
Preverite tortelini s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
