okus kole
Visok GI
GL 3.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 63 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
okus kole ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 3.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus kole je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 90 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 90 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- brez nasičenih maščob
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
- zelo visoka glikemična obremenitev
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus kole?
okus kole ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 3.2; na 100 g je glikemična obremenitev 63.
Ali je okus kole primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus kole ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako okus kole vpliva na krvni sladkor?
okus kole ima glikemično obremenitev 63 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite okus kole v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
