ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj natrija
ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom ima glikemični indeks 5, višji kot navadni Ohrovt (2). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 8. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Ohrovt
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Ohrovt - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Kuhan ohrovt na pari - GI 2 · GL 1 na 100 g baby
mladi ohrovt - Solata iz narezanega ohrovta s hladno stiskanim oljčnim oljem in mletimi lanenimi semeniGI 5 · GL 1 na 100 g slawwith flaxseeds
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
Toskanska črna ohrovta - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Toskanski ohrovt - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogato z vlakninami in nenasičenimi maščobami
- Nizka vsebnost kalorij in sladkorjev
- Vsebuje nekaj natrija
- Rahlo predelan s popekanjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom?
ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ohrovt ima najnižjo glikemično obremenitev?
ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Ohrovt v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite ohrovtov list na hitro popečen z oljčnim oljem in limoninim sokom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
