naribano jabolko
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost fruktoze
naribano jabolko ima glikemični indeks 36, enak kot navadni Jabolko (36). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Jabolko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabolko - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabolko - Jabolko envyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kislo jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
narezane sveže jabolke s cimetom - GI 36 · GL 5 na 100 g red
rdeče jabolko - +17 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naribano jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna vsebnost fruktoze
- Nizka vsebnost beljakovin/maščob za uravnavanje krvnega sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naribano jabolko?
naribano jabolko ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je naribano jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naribano jabolko ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
naribano jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jabolko v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite naribano jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
