kislo jabolko
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost sladkorja
kislo jabolko ima glikemični indeks 36, enak kot navadni Jabolko (36). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Jabolko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabolko - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabolko - Jabolko envyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
narezane sveže jabolke s cimetom - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
naribano jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g red
rdeče jabolko - +17 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kislo jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- nizka stopnja predelave
- vsebuje prehranske vlaknine
- zmerna vsebnost sladkorja
- nizka vsebnost beljakovin
- omejene topne vlaknine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kislo jabolko?
kislo jabolko ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je kislo jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kislo jabolko ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
kislo jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jabolko v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite kislo jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
