Narezana rdeča pesa
Srednji GI
GL 6.4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Narezana rdeča pesa ima glikemični indeks 64, višji kot navadni rdeča pesa (61).
Posodobljeno 2. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rdeča pesa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
rdeča pesa - kalčki rdeče peseGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Solata iz rdeče pese s kislo smetanoGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
zlata pesa - GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
pečena pesa - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Vložena pesa - Čips iz rdeče peseGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Narezana rdeča pesa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 78 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Narezana rdeča pesa?
Narezana rdeča pesa ima glikemični indeks 64 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6.4 na 100 g.
Ali je Narezana rdeča pesa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Narezana rdeča pesa ima zmeren glikemični indeks (64). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika rdeča pesa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rdeča pesa v tej bazi ima kalčki rdeče pese najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Narezana rdeča pesa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
