Mezcla Beljakovinska ploščica
Nizek GI
GL 7.2 na značilna ploščica (40 g) · GL 18 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren glikemični indeks
Mezcla Beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Visokobeljakovinska ploščica (45). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podobno sladko izkušnjo, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 4.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - MandljiGL 3.2 na 100 g Ti prigrizki nudijo zadovoljivo hrustljavost in beljakovine z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 1 v primerjavi z 18).
- GL 1 na 100 g To je hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine z minimalnim vplivom na krvni sladkor.
Bučna semena z lupino
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokobeljakovinska ploščica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mezcla Beljakovinska ploščica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje prehranske vlaknine
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
- močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mezcla Beljakovinska ploščica?
Mezcla Beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Mezcla Beljakovinska ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mezcla Beljakovinska ploščica ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite Mezcla Beljakovinska ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
