mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko)
Glikemični indeks še ni izmerjen
- nižja vsebnost nasičenih maščob kot pri običajnem siru
- še vedno vsebuje zmerne količine nasičenih maščob
mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lahka rikota - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
mešanica rikote in mandljevega masla z vanilijo - Ovčja rikotaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahuGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižja vsebnost nasičenih maščob kot pri običajnem siru
- znižana vsebnost natrija
- dober vir beljakovin in kalcija
- še vedno vsebuje zmerne količine nasičenih maščob
- predelan mlečni izdelek
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko)?
Glikemični indeks za mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika ricotta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami ricotta v tej bazi ima blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite mehki sir z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija (delno posneto mleko) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
