mehki sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mehki sir ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se mehki sir uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mehki sir je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ visoka kalorična gostota
- ✗ nizka vsebnost beljakovin glede na maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 7.5g |
| Maščobe | 31g |
| Nasičene | 20g |
| Nenasičene | 10g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mehki sir?
mehki sir ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mehki sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mehki sir ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mehki sir vpliva na krvni sladkor?
mehki sir ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →