Marabou čokolada
Nizek GI
GL 32.4 na značilna kos (120 g) · GL 27 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- zelo visoka vsebnost sladkorja
Marabou čokolada ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Navadna čokolada (40). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 32.4.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 10.6 na 100 g Contains much less sugar and more polyphenols, which positively affects glycemia and insulin resistance.
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin - GL 11.7 na 100 g Contains no added sugar and, thanks to its high fiber content, has a beneficial effect on blood sugar levels.
nizozemsko predelani kakav v prahu
Oblike Navadna čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Navadna čokolada - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) - Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorjaGI 18 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g znamka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada z oreščkiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g znamka: maltankidessert
Maltanki sladica čokolada - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marabou čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 535 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7.3 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marabou čokolada?
Marabou čokolada ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 32.4; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je Marabou čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marabou čokolada ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna čokolada v tej bazi ima temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite Marabou čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
