temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev)
Nizek GI
GL 7.2 na značilna kos (120 g) · GL 6 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Navadna čokolada (40). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Navadna čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Navadna čokolada - Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorjaGI 18 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g znamka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada z oreščkiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g znamka: maltankidessert
Maltanki sladica čokolada - GI 40 · GL 24 na 100 g shavings
čokoladne ostružke - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 40 g |
| Nasičene | 24 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev)?
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Navadna čokolada v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
