Mandljev jogurt brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Mandljev jogurt brez sladkorja ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Mandljev jogurt brez sladkorja uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Mandljev jogurt brez sladkorja je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✓ Vir prehranskih vlaknin
- ✗ Zmerno predelano
- ✗ Manj beljakovin kot mlečni jogurt
- ✗ Lahko vsebuje aditive ali gostila
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljev jogurt brez sladkorja?
Mandljev jogurt brez sladkorja ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Mandljev jogurt brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljev jogurt brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mandljev jogurt brez sladkorja vpliva na krvni sladkor?
Mandljev jogurt brez sladkorja ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →