Lubenov sladoled
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost sladkorja
Lubenov sladoled ima glikemični indeks 70, višji kot navadni Mini sladoled (60).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 3, kar zagotavlja veliko bolj enakomeren odziv krvnega sladkorja, hkrati pa poteši željo po hladni, kremasti sladici.
- GL 3 na 100 g Z zelo nizko glikemično obremenitvijo 3 ta možnost zagotavlja beljakovine in vlaknine za dodatno stabilizacijo krvnega sladkorja v primerjavi s sladoledom iz lubenice z visokim glikemičnim indeksom.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem - Zamrznjena mešana banana z naravnim mandljevim maslomGL 9 na 100 g Dodatek zdravih maščob iz mandljevega masla pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja, kar ima za posledico nižjo glikemično obremenitev (9) kot pri prvotni izbiri.
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lubenov sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje vodo (hidrira)
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lubenov sladoled?
Lubenov sladoled ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Lubenov sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lubenov sladoled ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Lubenov sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
