Losos, surov (atlantski)
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Losos, surov (atlantski) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Skuša
- brez GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bavarski trskač - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušo - Skuša kuhana v paradižnikovi omaki s kurkumoGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena solata z skušo - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo - brez GI low sodium
atlantski losos - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Losos, surov (atlantski) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.1 g |
| Nenasičene | 9.9 g |
| Natrij | 59 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Visokokakovostne beljakovine
- Nizek glikemični vpliv
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Potencial za okoljske onesnaževalce (npr. živo srebro, PCB)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Losos, surov (atlantski)?
Losos, surov (atlantski) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Losos, surov (atlantski) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Losos, surov (atlantski) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Skuša ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Skuša v tej bazi ima bavarski trskač najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Losos, surov (atlantski) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
