Losos (neslan)
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Možno kopičenje težkih kovin (živo srebro) pri večjih divjih ribah
Losos (neslan) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike losos
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Losos (neslan) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.1 g |
| Nenasičene | 9.9 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, ki so zdrave za srce
- Ničelni glikemični učinek, idealno za inzulinsko rezistenco
- Možno kopičenje težkih kovin (živo srebro) pri večjih divjih ribah
- Visoka kalorična gostota v primerjavi z belimi ribami
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Losos (neslan)?
Losos (neslan) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Losos (neslan) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Losos (neslan) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika losos ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami losos v tej bazi ima File lososa v paradižnikovi omaki najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Losos (neslan) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
