kuhane kozice
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija, če je predelano ali konzervirano
kuhane kozice nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surove kozice
- brez GI
Surove kozice - ceviche iz kozicGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 na 100 g fried
ocvrte kozice - GI 60 · GL 17 na 100 g honey walnut
Kozice z medom in orehi - Divje kozicebrez GI wild
- brez GI marinated in soy sauce
kozice marinirane v sojini omaki - Morski sadeži s kurkumo in protivnetnimi začimbamibrez GI grilledturmeric
- +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane kozice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 large shrimp | 10 g |
| 3 oz (approx. 8-10 shrimp) | 85 g |
| 1 skodelica | 150 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 99 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 24 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 111 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Zanemarljiv vpliv na raven glukoze v krvi
- Visoka vsebnost natrija, če je predelano ali konzervirano
- Morebitna zaskrbljenost zaradi težkih kovin ali mikroplastike
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane kozice?
kuhane kozice nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.2 g na 100 g).
Ali je kuhane kozice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane kozice ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Surove kozice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surove kozice v tej bazi ima ceviche iz kozic najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kuhane kozice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
