Kuhana in pretlačena cvetača
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Kuhana in pretlačena cvetača ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhana in pretlačena cvetača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.9 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z vitaminoma C in K
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhana in pretlačena cvetača?
Kuhana in pretlačena cvetača ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kuhana in pretlačena cvetača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhana in pretlačena cvetača ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kuhana in pretlačena cvetača vpliva na krvni sladkor?
Kuhana in pretlačena cvetača ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kuhana in pretlačena cvetača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
