krompirjev kotlet
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjev kotlet ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se krompirjev kotlet uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjev kotlet lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ prisotnost prehranskih vlaknin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ relativno visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev kotlet?
krompirjev kotlet ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjev kotlet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev kotlet ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjev kotlet vpliva na krvni sladkor?
krompirjev kotlet ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →