Krompirjev pire
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Krompirjev pire ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Krompirjev pire uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Krompirjev pire lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ minimalna predelava
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin in vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.3g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.9g |
| Beljakovine | 1.7g |
| Maščobe | 2.1g |
| Nasičene | 1.3g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 270mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krompirjev pire?
Krompirjev pire ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Krompirjev pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krompirjev pire ima visok glikemični indeks (80). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Krompirjev pire vpliva na krvni sladkor?
Krompirjev pire ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →