zamrznjen pire krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zamrznjen pire krompir ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zamrznjen pire krompir uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
zamrznjen pire krompir lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zmerna vsebnost kalorij
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.45g |
| Netopne | 1.05g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjen pire krompir?
zamrznjen pire krompir ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je zamrznjen pire krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjen pire krompir ima visok glikemični indeks (80). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako zamrznjen pire krompir vpliva na krvni sladkor?
zamrznjen pire krompir ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →