Kivi
GI 50 · NizekGL 5 / 100 g9/10
Nizek GI
50 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost vitamina C
- Vsebuje naravne sladkorje
Kivi ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kivi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
41
Kalorije
10.1 g
Ogljikovi hidrati
0.8 g
Beljakovine
0.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 41 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.9 g |
| Naravni | 8.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.37 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
- Pri občutljivih ljudeh lahko povzroči alergije
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kivi?
Kivi ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Kivi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kivi ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kivi vpliva na krvni sladkor?
Kivi ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kivi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
