karamelizirana čebula
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
karamelizirana čebula ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se karamelizirana čebula uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
karamelizirana čebula je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ dodani sladkorji
- ✗ zmerna skupna vsebnost sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 8.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.6g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks karamelizirana čebula?
karamelizirana čebula ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je karamelizirana čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
karamelizirana čebula ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako karamelizirana čebula vpliva na krvni sladkor?
karamelizirana čebula ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →