kajenski poper
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota hranil v primerjavi z drugimi začimbami
kajenski poper ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 28. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kajenski poper je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.36 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Bogat s kapsaicinom, ki ima presnovne koristi
- Nizka gostota hranil v primerjavi z drugimi začimbami
- Pri nekaterih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: kajenski poper
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kajenski poper?
kajenski poper ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je kajenski poper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kajenski poper ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kajenski poper vpliva na krvni sladkor?
kajenski poper ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kajenski poper v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
