Jajčna omleta
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- vsebuje nasičene maščobe
Jajčna omleta še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 31. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jajčna omleta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
150
Kalorije
1.5 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 160 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- brez dodanih sladkorjev
- dober vir beljakovin
- vsebuje nasičene maščobe
- brez prehranskih vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jajčna omleta?
Glikemični indeks za Jajčna omleta še ni izmerjen. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Jajčna omleta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Jajčna omleta ni izmerjen. Ker vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Jajčna omleta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
