Italijanski mandarino
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Italijanski mandarino ima glikemični indeks 47, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Italijanski mandarino uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Italijanski mandarino je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vitamina C
- ✓ nizka kalorična gostota
- ✓ naravno, nepredelano
- ✗ zmeren naravni vnos sladkorja
- ✗ nizek vnos beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 53 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.6g |
| Naravni | 10.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.8g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.3g |
| Beljakovine | 0.8g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Italijanski mandarino?
Italijanski mandarino ima glikemični indeks 47, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Italijanski mandarino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Italijanski mandarino ima nizek glikemični indeks (47), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Italijanski mandarino vpliva na krvni sladkor?
Italijanski mandarino ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →