mango pire
Nizek GI
GL 16.8 na skodelica (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nizek glikemični indeks na porcijo
- Visoka koncentracija prostih sladkorjev zaradi pasiranja
mango pire ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mango pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 1.1 |
| 1 skodelica | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13.7 g |
| Naravni | 13.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks na porcijo
- Dober profil hidracije
- Visoka koncentracija prostih sladkorjev zaradi pasiranja
- Nizka vsebnost beljakovin in vlaknin glede na vsebnost sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mango pire?
mango pire ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je mango pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mango pire ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mango pire vpliva na krvni sladkor?
mango pire ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mango pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
