Instant grahova juha s krutoni
Visok GI
GL 50.4 na značilna kos (120 g) · GL 42 na 100 g
- Vir beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
Instant grahova juha s krutoni ima glikemični indeks 70, enak kot navadni krutoni (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 50.4.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Domača grahova zelenjavna juha - GL 3 na 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
lečina zelenjavna juha - GL 5 na 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči
Oblike krutoni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Instant grahova juha s krutoni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir beljakovin
- Vsebuje vlaknine
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Instant grahova juha s krutoni?
Instant grahova juha s krutoni ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 50.4; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je Instant grahova juha s krutoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Instant grahova juha s krutoni ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača grahova zelenjavna juha.
Katera oblika krutoni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami krutoni v tej bazi ima Zelenjavna solata s krutoni najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Instant grahova juha s krutoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
