humus z jajčevci
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
humus z jajčevci ima glikemični indeks 18 (Nizek).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
humus z jajčevci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.2 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 6.9 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks humus z jajčevci?
humus z jajčevci ima glikemični indeks 18 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je humus z jajčevci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
humus z jajčevci ima nizek glikemični indeks (18), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako humus z jajčevci vpliva na krvni sladkor?
humus z jajčevci ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite humus z jajčevci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
