Hrustljavi beljakovinski koščki

GI 35 · NizekGL 8.4 / kos4/10

Nizek GI

35 GI

GL 8.4 na značilna kos (120 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocena 4/10
  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Visoko predelano

Hrustljavi beljakovinski koščki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 8.4.

Posodobljeno 25. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Hrustljavi beljakovinski koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

400
Kalorije
20 g
Ogljikovi hidrati
45 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
Kalorije400 kcal
Ogljikovi hidrati20 g
Sladkorji (skupaj)2 g
Naravni1 g
Dodani1 g
Vlaknine7 g
Topne2.1 g
Netopne4.9 g
Beljakovine45 g
Maščobe15 g
Nasičene2 g
Nenasičene11 g
Natrij900 mg

Stopnja predelave

85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Vsebuje prehranske vlaknine
  • Visoko predelano
  • Visoka vsebnost natrija
  • Vsebuje dodane sladkorje

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Hrustljavi beljakovinski koščki?

Hrustljavi beljakovinski koščki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.

Ali je Hrustljavi beljakovinski koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Hrustljavi beljakovinski koščki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Hrustljavi beljakovinski koščki vpliva na krvni sladkor?

Hrustljavi beljakovinski koščki ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite Hrustljavi beljakovinski koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.