Hollandaise omaka
Brez glikemičnega indeksa4/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Hollandaise omaka še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja za srce zdrave mononenasičene maščobe in vlaknine namesto visokih ravni nasičenih maščob.
avokadov dip z limeto in zelišči - GL 2 na 100 g Znatno manj skupnih maščob in kalorij, hkrati pa zagotavlja več beljakovin in probiotikov.
nemasten grški jogurt s svežimi zelišči, limoninim sokom in poprom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hollandaise omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
430
Kalorije
2.5 g
Ogljikovi hidrati
4.5 g
Beljakovine
45 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 45 g |
| Nasičene | 27 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Minimalen vpliv na raven glukoze v krvi
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Kalorično bogato z nizko vsebnostjo mikrohranil
- Pogosto vsebuje emulgatorje in stabilizatorje
Alergeni
Vsebuje: jajcamleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hollandaise omaka?
Glikemični indeks za Hollandaise omaka še ni izmerjen. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Hollandaise omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Hollandaise omaka ni izmerjen. Ker vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Hollandaise omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
