groba gorčica
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
groba gorčica ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Klasična gorčica (35). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
grški jogurt z nizko vsebnostjo maščob in gorčičnim prahom - GL 1 na 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
pire iz avokada z limetinim sokom in česnom
Oblike Klasična gorčica
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Klasična gorčica - Gorčica z jabolčnim kisom in provansalskimi zeliščiGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Mešanica gorčice v prahu, jabolčnega kisa in kurkumeGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 na 100 g french
francoska gorčica - GI 35 · GL 2 na 100 g chili
gorčica (pripravljena) - GI 30 · GL 2 na 100 g sugar free
Gorčica brez sladkorja - GI 35 · GL 2 na 100 g whole
Gorčica z zrni - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
groba gorčica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 1300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren delež vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodan sladkor
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks groba gorčica?
groba gorčica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je groba gorčica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
groba gorčica ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična gorčica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična gorčica v tej bazi ima Gorčica z jabolčnim kisom in provansalskimi zelišči najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite groba gorčica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
