Grits iz cvetače
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizek delež beljakovin
Grits iz cvetače ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 10. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grits iz cvetače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka kalorična gostota
- nizek delež beljakovin
- lahko primanjkuje mikrohranil, če ni obogatena
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grits iz cvetače?
Grits iz cvetače ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Grits iz cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grits iz cvetače ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Grits iz cvetače vpliva na krvni sladkor?
Grits iz cvetače ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
cvetačni narastek GI 20 -
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto GI 15 -
pečena cvetača humus GI 20 -
enolončnica iz cvetače in leče GI 28 -
parjeni cvetovi cvetače z lahkim sirovim prelivom (nadomestek za testenine) GI 20 - Cvetačni in gobov pire s konopljinimi semeni GI 20
-
pire iz cvetače GI 15 -
curry iz cvetače in zelenega graha GI 35
Preverite Grits iz cvetače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
