grahovo proteinsko mleko
Nizek GI
GL 0.4 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna predelava
grahovo proteinsko mleko ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grahovo proteinsko mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- primerno za inzulinsko rezistenco
- zmerna predelava
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grahovo proteinsko mleko?
grahovo proteinsko mleko ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je grahovo proteinsko mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grahovo proteinsko mleko ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grahovo proteinsko mleko vpliva na krvni sladkor?
grahovo proteinsko mleko ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite grahovo proteinsko mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
